Chơi game yêu cầu sự tập trung, nhưng điện thoại luôn là kẻ cướp thời gian tinh vi — notification, mạng xã hội, hay chỉ đơn giản là thói quen lướt vô thức. Nếu bạn đang tìm “cách buông điện thoại” để có thể tận hưởng một buổi chơi game co-op, chơi indie nhẹ nhàng trên Switch hay chỉ đơn giản là sống trọn khoảnh khắc ngoài màn hình, bài viết này dành cho bạn. Những cách dưới đây vừa thực tế vừa giàu cảm xúc, phù hợp với game thủ muốn cân bằng cuộc sống và niềm vui chơi game.
Đặt điện thoại ở một nơi cố định và tắt thông báo không cần thiết
Cách đơn giản nhất nhưng hiệu quả nhất: để điện thoại thật xa tầm tay. Khi bạn cảm thấy chán chường hoặc đang đợi loading màn chơi, tay sẽ tự động với tới điện thoại — đó là thói quen có thể bị phá vỡ bằng khoảng cách vật lý.
Hãy chọn một chỗ cố định ngoài khu vực hoạt động chính (phòng khách, bàn chơi game) và đặt điện thoại ở đó mỗi khi bạn chuẩn bị chơi. Nếu lo lắng về cuộc gọi quan trọng, chỉ giữ thông báo cho ứng dụng nhắn tin quan trọng và tắt hết phần còn lại. Việc giảm “ping” giúp bạn không bị gián đoạn giữa trận chiến hoặc khi đang thưởng thức một trải nghiệm indie nhẹ nhàng.
OnePlus 13 đặt trên giá sách, phù hợp cho việc để xa tầm tay khi chơi game
Đeo smartwatch — nhận thông báo quan trọng mà không cần mở điện thoại
Một chiếc đồng hồ thông minh có vẻ nghịch lý, nhưng nó là giải pháp trung gian tuyệt vời. Smartwatch cho phép bạn biết có cuộc gọi, tin nhắn hay lời nhắc quan trọng mà không phải rút điện thoại khỏi túi — tránh được cám dỗ trở lại các ứng dụng.
Nếu bạn lo ngại về khả năng bị cuốn sâu vào các ứng dụng trên smartwatch, có thể chọn các thiết bị ít “smart” hơn như đồng hồ fitness hay các sản phẩm hướng đến thông báo cơ bản. Với việc cấu hình hợp lý, smartwatch sẽ giúp bạn yên tâm hơn khi tham gia trận đấu xếp hạng hoặc chơi cùng bạn bè mà vẫn không mất kết nối với thế giới thực.
Màn hình thông báo trên Google Pixel Watch 4 – công cụ tra cứu nhanh khi cần thiết
Tự thưởng cho việc không dùng điện thoại — biến việc “không làm” thành một thú vui
Thói quen mới cần phần thưởng để tồn tại. Hãy đặt mục tiêu: một giờ không cầm điện thoại thì được ăn một món yêu thích, hai giờ thì được thưởng một buổi cafe với bạn bè, hoặc mốc dài hơn là mua một tựa game indie nhỏ khi bạn đạt thành tích.
Một cách hiện đại và trực quan là dùng ứng dụng như Forest — bạn “trồng” cây khi không dùng điện thoại, cây lớn lên nếu bạn giữ được quyết tâm. Với cộng đồng game thủ, nhìn thấy “khu rừng” thành quả cũng giống như bộ sưu tập thành tích trong game: rất thỏa mãn.
Hình ảnh Android cupcake tượng trưng cho phần thưởng tinh thần khi giảm dùng điện thoại
Tắt chế độ tiết kiệm pin — ép điện thoại phải “nghỉ ngơi” nhiều hơn
Paradox: tiết kiệm pin giúp máy bền lâu nhưng cũng khiến bạn dễ dàng dùng máy hơn. Tắt chế độ tiết kiệm pin sẽ buộc bạn phải sạc thường xuyên hơn — và nếu đặt sạc ở một chỗ xa chỗ chơi, điện thoại sẽ ở ngoài tầm với nhiều thời gian hơn.
Hãy coi việc sạc điện thoại như một “time-out” bắt buộc: điện thoại trên đế sạc, bạn lại ngồi xuống với tay cầm, máy chơi cầm tay hay sách. Một biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để kiểm soát thời gian màn hình.
Pixel 9a đang sạc thể hiện phần trăm pin trên màn khóa, nhắc bạn đặt điện thoại ở chỗ cố định khi sạc
Chuẩn bị giải trí thay thế: e-reader, sách giấy, máy chơi cầm tay
Nhiều game thủ cầm điện thoại vì… chán. Hãy chuẩn bị sẵn các lựa chọn khác: một cuốn sách hay một e-reader trên kệ gần ghế sofa, một máy chơi cầm tay cho các tựa indie nhẹ nhàng, hoặc thậm chí một tablet chỉ để xem phim khi nấu ăn. Khi bạn có lựa chọn hấp dẫn thay thế, điện thoại không còn là phương án mặc định.
Thêm vào đó, các trò chơi nhỏ mang tính giao lưu (boardgame, card game) hay bút, sổ tay để ghi ý tưởng thiết kế game đều là những món đồ “chơi” ít gây nghiện nhưng nhiều ý nghĩa.
Kobo Libra Colour cầm tay bên hoa, minh họa lựa chọn e-reader thay thế điện thoại khi rảnh rỗi
Nuôi dưỡng hobby khác — thay thế thời gian cuộn bằng một sản phẩm hữu hình
Một sở thích mới không chỉ lấp đầy thời gian, mà còn cho bạn cảm giác hoàn thành: làm đồ thủ công, vẽ, lắp mô hình, hay thậm chí sưu tập miniatures cho Warhammer. Những hoạt động này có lợi cho tinh thần sáng tạo và giúp bạn có “trái ngọt” để khoe như một thành tích IRL ngoài bảng xếp hạng.
Hãy tìm những thú vui nhỏ phù hợp tính cách: nhẹ nhàng và bền bỉ, giống như những tựa game indie mà bạn trân trọng.
Thử nghiệm, thích nghi và tận hưởng
Không có một công thức hoàn hảo cho mọi người. Hãy thử từng mẹo một, điều chỉnh cho phù hợp với lịch chơi và cuộc sống của bạn. Nếu bạn thường xuyên chơi cùng nhóm bạn, thỏa thuận “giờ không điện thoại” trước khi vào trận có thể là cứu cánh cho cả team. Sau một thời gian, bạn sẽ thấy mình chơi tập trung hơn, cảm nhận sâu hơn từng khoảnh khắc — trong game lẫn ngoài đời.
iPhone Air minh họa cho sự cám dỗ của màn hình, nhắc bạn tự chủ khi cần thiết
Kết luận
Tóm lại, “cách buông điện thoại” không phải là trừng phạt mà là cách để bạn trân trọng thời gian chơi game và những khoảnh khắc đời sống hơn. Đặt điện thoại ra xa, dùng smartwatch hợp lý, tự thưởng cho bản thân, tắt chế độ tiết kiệm pin khi cần, và chuẩn bị các lựa chọn giải trí khác — tất cả là những chiến thuật đơn giản nhưng hiệu quả. Hãy thử một chiến thuật hôm nay và chia sẻ cảm nhận: mẹo nào giúp bạn bỏ điện thoại nhất khi vào trận?
